よもぎ蒸し（サウナ）

 ☆よもぎ蒸し「pokke」(※1)

よもぎ蒸しの設備（電気コンロ・よもぎパックを煮出す鍋・穴の開いた椅子・マント）

実演中（鍋からの蒸気でマントの中がサウナになる）

韓国では、昔から、産後の肥立ちをよくする家庭のお手当として「よもぎ蒸し」が行われてきました。ハーブの女王と言われる「よもぎ」は、日本でも食用として、またお灸やもぐさなど、日々の暮らしを支える薬草として様々に使われてきました。

「よもぎ蒸し」は、よもぎを煎じ、その蒸気が出る専用の椅子に、首から下をすっぽり包むマントを着て座り、全身を温める温熱療法です。煎じた薬草の成分を体内に取り入れることにより、自然治癒力が高まり、代謝促進、汗と共に老廃物が排出されます。

保養施設「なんだべ菜」では、デトックス(※2)効果が高いといわれる「よもぎ蒸し」を、セルフケア、リトリートのプログラムの一環として提供しています。

身体と心がぽかぽかと温まり、ゆるむ心地よさ、ご自分の身体と会話をするほっとしたひとときをお楽しみください。

ゆっくりお茶を飲みにくるような気持ちで、「pokke」を訪ねていただけたら幸いです。

よもぎ蒸しの部屋「pokke」

(※1)「pokke」はアイヌ語で「あったかい」

皆さんが身体と心を温めることができる場所でありますようにという願いをこめて・・・

(※2) デドックスは英語で「解毒」

毒素を体内から取り除くことを目的とする治療法のこと。